قهوه و سلامتی

آیا نوشیدن قهوه ریسک ابتلا به افسردگی را پایین می‌آورد؟

انجمن ملی قهوه آمریکا در گزارشی اعلام کرده تنها یک‌سوم از نوشندگان قهوه احتمالا به افسردگی دچار می‌شوند.

قهوه و افسردگی

آیکافی – دکتر آلن لوینتون از مشاوران انجمن ملی قهوه آمریکا (NCA) تاثیرات مثبت نوشیدن قهوه بر سلامت جسم و روان را بررسی کرده است.

این استاد نورولوژی دانشگاه پزشکی هاروارد می‌گوید: «شواهد نشان می‌دهد احتمال ابتلای نوشندگان قهوه به افسردگی به‌‌طرز قابل‌توجهی کمتر از آن‌هایی‌ست که اصلا قهوه نمی‌خورند.»

او ادامه می‌دهد: «تاثیرات مثبت قهوه بر سلامت روان، احتمالا به خواص ضدالتهاب و آنتی اکسیدان آن مرتبط است. همان‌گونه که ریسک ابتلا به بیماری‌هایی چون انواع خاص سرطان و بیماری‌های مزمن نیز به‌خاطر همین ویژگی‌های قهوه است.»

این مقاله در عین حال توضیح می‌دهد که مطالعه‌ی دلایل اثرگذاری قهوه بر کاهش احتمال ابتلا به افسردگی و خودکشی، با موانع زیادی مواجه است. از جمله‌ی این موانع می‌توان به طبقه‌بندی نادرست علائم بیماری، پیچیدگی‌ اختلال‌های متعدد ناشی از افسردگی و نیز وراثت‌پذیری ژنتیکی اشاره کرد. مقاله این پرسش را مطرح می‌کند که: «چه میزان از ریسک ابتلا به افسردگی به ژنتیک و وراثت مرتبط است؟»

این مقاله بر اساس چهار پژوهش استوار است که در آن‌ها ارتباط بین مصرف قهوه و ابتلا به افسردگی مورد مطالعه قرار گرفته است. یکی از این پژوهش‌ها در سال ۲۰۱۶ و بر روی ۳۰۰هزار بیمار انجام شده که ۸هزار نفر از آن‌ها به افسردگی مبتلا بوده‌اند.

نتایج دو پژوهش دیگر که در اسپانیا و کره‌ی جنوبی انجام شده نیز در این مقاله مطرح شده است. پژوهشی که در کره‌ی جنوبی انجام شد، نشان داد احتمال ابتلا به افسردگی در افرادی که روزی دست‌کم دو فنجان قهوه می‌نوشند، ۳۲٪ کمتر است.

مطالعه‌ی اسپانیا نیز نشان داد آن‌هایی که روزانه حداقل چهار فنجان قهوه می‌نوشند، به احتمال ۲۰٪ کمتر در معرض ابتلا به افسردگی شدید هستند.

برای خرید محصولات یمن کلیک کنید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *